Yoga para mujeres
Aumenta la fuerza de la mujer y el tono muscular, especialmente en la zona abdominal, los brazos, la espalda y las piernas. Aumenta la autoestima y confianza de las mujeres en sí mismas, ya que ayuda a las mujeres a aceptar su imagen corporal y aumentar su fortaleza ante la autocrítica y presión social.
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