Yoga para principiantes
¿Cuál es el mejor tipo de yoga para principiantes?
Unos son más dinámicos y físicos (Kundalini, Jivamukti, Ashtanga, Vinyasa o Power yoga), otros más pausados (Hatha, Sivananda o Iyengar) o pasivos (Yin yoga, Nidra o Restaurativo). Te aconsejo comenzar por el Hatha Yoga ya que es un tipo de yoga apto para todas las edades.
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